Edzésleírás
2 x 500 m gyors 4-es levegővételle, majd 300 m "vegyes" (mell, gyors, és víz alat 25 m :-) )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 1.3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |