Edzésleírás
itthonról - Kétrózsa - Mélykuti u - szeméttelep - kiskertek - 2,5 rajt - büfé - kiskertek 38:00
AZ utolsó utcán 9x~270m domb, vissza laza futással. 3x(normál - lendületes - gyors).
Dombozás 19:30 (8le+9fel)
Haza könnyen 36:00. Útvonal ugyanaz, mint kifelé.