ati96 futás

Reggeli edzés2020.03.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:43

Távolság

18 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

33:17 bem (4:34/km) Szeleste - góri útnál forduló, majd vissza 1,5km

11x320m domb 28:32 (4:15/km) 11fel+10le

3x(normál - lendületes - gyors) + 1x(lendületes - gyors)

\r\n

17:54 lev (4:28,5/km)  domb tetejétől - Szeleste

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!