ati96 futás

Délutáni edzés2020.04.20 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:20

Távolság

20.8 km

Tempó

03:58 p/km (15.16 km/h)

Edzésleírás

18:08 bem (4:25/km)

10x100m

8x1km köztük ~2 perc/400m laza

ezrek: 3:21,1 - 18,4 - 22,5 - 12,4 - 16,5 - 10,5 - 13,9 - 9,8 átlag: 3:15,6 

2x100m

21:13 lev (4:30/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!