mnorberto 74 kg Erősport 2010-04-13-n 12:30-kor

mnorberto erősport

2010.04.13 Kedd, 12:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:30:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Fizikai-kondícionális alkalmassági vizsga a Rendőrtiszti Főiskolán! :D Sikeresen végigcsináltam a tesztet, kb. 70%-os eredményre.

Gyakorlatok: Hasprés 1min alatt 55 sikerült = 25pont

Helyből távolugrás 2,06 -> emiatt kissé el vagyok keseredve, egyszerűen nem értem - hisz egy teljes évig gyakoroltam és semmit nem javultam :( ...nem tudom hogy lehet végképp = 4pont

Hajlított karú függés: 52sec = 18 pont - szörnyű volt majd' a pofámban az ököllel tartani magam olyan szűken a rúdon!

2000m futás: 8:18 = 18pont

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	74.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.