mnorberto erősport

2010.04.09 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

864 kg

Edzésleírás

Hát és váll edzése:

- Húzódzkodás: 10, 10

- Mellről nyomás állva: 12, 12, 12

- Felhúzás: 12, 12, 12

- Csuklyázás: 12, 12, 12

- Döntött törzsű evezés: 12, 12, 12

- Oldalemelés egykezes súllyal: 12, 12, 12

- Fűrészelés: 24, 24, 24

- Váltott karú...: 24, 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 24.0 3 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!