FenyoEva erősport

SB Basic2020.07.28 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

16 kg

Edzésleírás

WU: AMRAP 6'

  • 1/1 turkish get ups - 6kg
  • 12 shoulder taps in tiger pos.
  • 20" plank

A. WOD

  1. 100 butterfly sit ups*
  2. 100 KB russian swings* - 16kg
  3. 120 air squats*
  • *EMOM (start from 00:00) 1-2-3-... burpees 'til not finishing the given reps

B. AMRAP 10'

  • 150m running backward
  • 150m running

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!