Edzésleírás
400 szvv
200 krall
4 x 100 teki 2:05-re
4 x 100 gyors 2:05-re
100 mell
2 (100 vegyes + 50 mell)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |