FenyoEva egyéb

HomeBody (light)2020.11.11 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Edzésleírás

WU: 3 rds

  • 10 glute bridges
  • 10 sit ups
  • 10 toe touches in push-up pos.

A. 5 rds

  • 30 air squats
  • 30 leg raises
  • 20 push-ups

B. 3 rds of E90"

  • 10 hollow rock + 10" hollow hold

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!