Edzésleírás
25:16 (4:37/km) egyedül; itthonról - Kétrózsa - Mélykuti - Középhegyi - Kétrózsa - Csótó parkoló
Sanyival 14,4km Szent István park - Jáki u - Újperint - Körmendi út, forduló a majornál - Jáki u - Csótó parkoló
12x100
~1km hogy meglegyen a 22km