ati96 futás

Esti edzés2021.01.03 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:50

Távolság

19 km

Tempó

04:12 p/km (14.28 km/h)

Edzésleírás

8km bem 35\' (4:22/km)

4km váltogatás 4x5x100m 14:51

1km laza 4:20 

\r\n

2x5x120-140m domb 10:36 lefelé laza

\r\n

4x100m

\r\n

3km lev (13:45)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!