mnorberto erősport

2010.05.21 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

792 kg

Edzésleírás

Tricepsz és hát edzése:
- csigás letolás: 12, 12, 12
- húzódzkodás: 12, 7, 8
- kétkezes tricepsz: 12, 8, 5
- felhúzás: 12, 12, 12
- nyakhoz emelés: 12, 12, 10
- döntött törzsű evezés: 12, 12, 12
- tricepsz ülve: 24, 24, 14
- fűrészelés: 24, 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 24.0 3 11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!