mnorberto erősport

2010.05.14 Péntek, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

4050 kg

Edzésleírás

Mell és bicepsz erősítése:

1. 17x43kg/13x - 12x28kg - 12x10kg + 12x10kg =>2sor
2. 14x18kg/24x10kg - 12x26,5kg - 12x10kg + 12x10kg =>2sor

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2025.0 2 1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!