Cyco 167.8 km Bringázás 2010-05-29-n 09:00-kor

Cyco bringázás

2010.05.29 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:18:25

Távolság

167.8 km

Tempó

01:54 p/km (31.62 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Tekerés Sóstón, majd csatlakozás a ViniBike-hoz, és tekerés Tokajba. Visszafele már nehezen, sőt nem bírtam a tempót (36-38-40 km/h) Ezt követően kinéztem még Kálmánházára magamban. A mai távból kb 80 -at tettem meg bolyban, a többit egyedül. Az időfutam beállításon is finomítottam egy igazi profi triatlonos sporttársam, Balogh Lőrinc (Nyíregyházi VSK) javaslatára.
A táv javarészét még azért alsó fogsban tettem meg. De már ez is haladás :-)
Balogh Lőrinc elmondása szerint a nagyatádi verseny nagyon dúrva, volt aki vért pisilt, és más szörnyűségek....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:18:25	167.8	01:54	31.62	0	0	95	177	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.