Edzésleírás

Ezen a reggelen, mikor felkeltem, azon hezitáltam, lesz-e elég időm edzés után, hogy az erdélyi útra összecsomagoljak és elintézzem a boltokat. Viszont egy nappal ezelőtt négy és fél órát gyomláltam a kertben. Ugyan reggel nem éreztem a lábamban a zsibbadást és a gyengeséget, viszont másnap, mikor a buszra felszálltam, igencsak erős izomlázam volt. ('21.07.29-én írt napló...) A tordai barlangba jóformán alig tudtam lemenni a saját lábamon 13 emelet lépcsőn, holott csak lefelé kellett menni. :D A lényeg, mivel az edzés napján szélcsendes, hűvös idő volt, jól esett egy laza kocogás. Ha nem tenném ezt a kétheti egyszeri futást, a hasamon marad a sok plusz.:))