Cyco 9 km Futás 2010-06-08-n 17:15-kor

Cyco futás

2010.06.08 Kedd, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:48

Távolság

9 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

107

Maximum

181

Edzésleírás

Körözés az erdőben bicaj után. Bemelegítés 3 km , majd 2 kör (2 x 2 km) iramjáték (500m gyors, 500 m laza), és végül 2 km levezetés. Szerencsére amitől féltem, hogy a térdem rakoncátlankodik nem következett be.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:48	9	05:12	11.54	0	107	181	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.