ati96 19.6 km Futás 2021-09-02-n 00:00-kor

ati96 futás

Délelőtti futás2021.09.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

19.6 km

Tempó

03:53 p/km (15.47 km/h)

Edzésleírás

4km bem 17:16 (4.19/km) bolyai parkoló - kárpáti - Falumúzeum - Csótó

6x100m
2x200m ~35\"
4x100m

\r\n

3x2 tókör, 4:50-re 4:35, köztük 3perc , benne 600m laza

\r\n

1. 4:48,7 - 4.37,67 600m 2:40

\r\n

2. 4:48,92 - 4:36,15 600m 2:35

3. 4:47,27 - 4:33,37

\r\n

9,7km nettó 33:27 (3:27/km)

\r\n

4,5km lev 20:49 (4:38/km) csótó - Kárpáti - kishíd - Árkádia- Sportliget - Perintparti sétány - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.