Edzésleírás
Orfü, középtávú triatlon OB.
Viszonylag könnyedén "kiugrottam" a neoprénből, majd depozás után 3 kör várt ránk a tó körüli dombságon. A Gonosz Manó hegy már a nevével is gyanakodásra ad okot. Rögtön ezzel kezdtünk, majd még kétszer felmásztunk rá. Ez önmagában is kemény, de így a hőségben az izzó aszfalton! Én csak folyamatosan váltottam visszafelé, de egyszercsak nem volt több fogaskerék. Nagyon figyeltem a frissítésre, öntöttem magamba az iso italokat. Nem is tudom mennyi szintet küzdöttünk le, de szerintem annál is többet. És a sok nyafogás ellenére hihetetlenül jól megcsináltam. Sokkal hátrébb szoktam lenni a bringa után egy ilyen mezőnyben. (96. bringás idő) Lehet hogy fejlődök? :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:25 | 83 | 02:09 | 27.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 5220 napja
naná, hogy fejlődsz:) szép az edzésnaplód! és gratula a versenyhez is, nagyon szép egyenleteset mentél!