ati96 futás

Délelőtti futás2022.01.05 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:15

Távolság

20.1 km

Tempó

03:51 p/km (15.61 km/h)

Edzésleírás

4km bem 17:31 benne 4x100m

14km 50:30 (3:37/km) 3x3km fokozva/1km normál+2km

10:53 - 3:55 - 10:39 - 4:06 - 10:13 - 3:54 - 6:48

egyből 2km lev 9:14

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!