Edzésleírás
bolyai parkoló - Szent istván park - Szalézi - Jáki út - Király sport - temesvár u - Körmendi út, forduló 8l,-nél, vissza ua +100m
Vissza 100mrel többet mért, plusz még 100at rátettem.
ki 4:14/km vissza 4:06
Eleje kicsit lassabb volt.Vége felé már 4 percen belüli tempó.