ati96 futás

Délelőtti futás2022.02.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:12

Távolság

16 km

Tempó

04:20 p/km (13.87 km/h)

Edzésleírás

7,1km bem 31:44 (4:28/km) itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt  -Emlékmű - Ezredévi

4km vált. 3x7x100m 14:54

3 körök: 5:03 - 4:56,55  -4:54,16

300m laza 1:17

10x~120m domb 11:39

2,2km lev 9:38 (4:23/km) 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!