ati96 futás

Reggeli futás2022.02.25 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:42

Távolság

20 km

Tempó

03:50 p/km (15.65 km/h)

Edzésleírás

2km bem 8:55

4x100m

15km fokozó Csótón 55:20 (3:41,3km)

körök: 5:32,68 - 24,41 - 17,79 - 15,68 - 12,94 - 09,76 - 07,84 - 08,22 - 07,59 - 03,21+3:00(3:31/km)

6x100m

2km lev 9:07

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!