aviczian 11.8 km Futás 2010-07-30-n 18:49-kor

aviczian futás

2010.07.30 Péntek, 18:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:53

Távolság

11.8 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Átfutottam újszegedre, és nagyon csúnyán eléheztem. Eszembe jutott, a hetek óta cipelt vészpénztartalék.
Tanulság:
-Esti futás előtt enni kell pár falatot
-Jó, ha van pénz a zsebben
-Jó, ha tudjuk, hol a legközelebbi fagyizó.

Egyébkent kellemes futóidőben, jóleső futás.

(A footpod eleme lemerült, ennyit bírt hát.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:53	11.8	06:06	9.85	0	0	154	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korte 5210 napja

Én már ráálltam a reggeli két kanál Nutellára. :)

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.