firtam 11.15 km Futás 2023-01-07-n 19:38-kor

firtam futás

2023.01.07 Szombat, 19:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:13

Távolság

11.15 km Szint: 60 m

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

127

Maximum

177

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 60 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:33	1	05:33	10.81	0	147	172	161
00:05:33	1	05:33	10.81	4	150	172	160
00:06:18	1	06:18	9.52	16	128	170	163
00:05:35	1	05:35	10.75	0	133	160	154
00:05:47	1	05:47	10.37	0	149	163	160
00:06:49	1	06:49	8.80	1	140	168	154
00:05:33	1	05:33	10.81	3	154	177	171
00:06:16	1	06:16	9.57	3	145	175	164
00:06:29	1	06:29	9.25	9	144	169	161
00:06:52	1	06:52	8.74	18	146	171	160
00:06:30	1	06:30	9.23	6	127	169	154
00:00:58	0.15	06:27	9.31	0	157	167	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.