bencsikp futás

Délutáni futás2024.01.14 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:32

Távolság

9 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Az első 3 km Bendivel -- 2 km-nél és 2,5-nél is megálltunk, nincs formában. Az első kör után beengedtem a házba, utána viszont további két kör non-stop.  Köidők: 18:11, 18:17, 18:04 (a végét megnyomtam)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!