Edzésleírás
3×2 km, az etapok között és a végén is 4-5 p séta. 2 km-es részidők bizonytalanok, csak kb. tudtam, hol van a résztáv vége. Az egész a 3 km-es körömön volt, két kör, féltávnál 17:39 volt az idő. Kb. egyenletes volt a tempó tehát. Igaz, non-stop ez nem ment volna ilyen "gyorsan".