Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:17Távolság
3.85 kmTempó
24:45 p/km (2.42 km/h)Edzésleírás
Duna Aréna 50
600 gyors, hát, mell
400 vegyes láb
100 pille 2 jobb, 2 bal kar
100 gyors 5-ös levegő
200 hát
200 gyors 5-ös levegő
300 mell
300 gyors 5-ős levegő
400 gyors tempó számolás
100 laza
3x200 vegyes 3:47, 33, 30
100 mell bójával
200 mell és gyors láb
200 lev.Még mindig izomlázam volt a csütörtöki mellúszástól, nem is ment jól a mai, szenvedős volt végig, de legalább nem voltak sokan.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:18 | 1 | 24:18 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:09 | 1 | 24:09 | 2.48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:17 | 1 | 23:17 | 2.58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:33 | 0.85 | 27:42 | 2.17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
