szuszu 10 km Futás 2010-11-05-n 18:27-kor

szuszu futás

2010.11.05 Péntek, 18:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:28

Távolság

10 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

8 kör bemelegítés - 1 piramis - 1 laza kör- 1 piramis - 6 kör levezetés (és közben találkozás egy igazi szamárral)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:17	3.2	05:24	11.11	176	162
00:10:51	2	05:26	11.06	0	0
00:02:24	0.4	06:00	10.00	0	0
00:11:04	2	05:32	10.84	0	0
00:13:52	2.4	05:47	10.38	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS100

Asics Gel-Stratus 2

Nike Nike Dri Fit Filament Tight

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.