aviczian futás

2010.12.03 Péntek, 18:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

Pinamar, Argentina.

Egy ideje szerettem volna kiprobalni a futast az oceanparton. Most tettem erte, hogy osszejojjon, es igy bele is vagtam. Pinamar szeletol indultam del fele egy vegelathatatlan homokos parton. A Nap nyugodni keszult, a szel erosen fuj, hatalmas hullamok, nagyon jol haladtam. Megtalaltam azt a nem tul vizes-nem tul szaraz homokot, amin tokeletes volt a futas. Amikor Villa Gesell feltunt a tavolban, visszafordultam. Ekkor kaptam meg a szembeszelet. A lepeseimet lattam a homokban: kb 10 cm-vel lett rovidebb mindegyik a visszauton.

Nagyon kellemes kuzdelem volt, a vegen cipo nelkul futottam. Igy mar egy kisse szarazabb homok volt az idealis, es gondosan kerultem az eles kagylokat. A vegen egy vizimento-emelvenyen nyujtottam alaposan. A Nap is lement, a szel igen hideg lett, fazva bicoztam haza. isteni volt, legkozelebb elfutok Villa Gesellig :-)

(A tav becsult, nem talalom a viszonyitasi pontokat a terkepen.)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 7 06:26 9.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eszko képe

eszko 5079 napja

Hát csak csorgatom a nyálamat, hogy milyen szép helyeken tudsz futni. Ügyes vagy, gratulálok!

aviczian képe

aviczian 5082 napja

Péterem, a Land's Enden én hatalmas sziklákra emlékszem, nem homokos beach-re :-)

bencsikp képe

bencsikp 5083 napja

Land's End-en is futnunk kellett volna, hallod-e?

bencsikp képe

bencsikp 5083 napja

Több volt az 7 km-nél! Ilyen szép helyen jól megy a futás!

Felszerelések

Nike Air Pegasus +26