aviczian 5.6 km Futás 2010-12-11-n 11:00-kor

aviczian futás

2010.12.11 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:42

Távolság

5.6 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Húzós volt az elmúlt hét, ismét itthon. Sajnos futást nem tudtam összehozni, úgyhogy ma óvatos voltam. Mielőtt elmentem, nagyon kellemes ősz volt, utána 3 hétig meg nyár, erre ma 1 fokban téli cuccban nyomultam.

Nagy kedvem lett volna hosszabban és gyorsabban futni, de nem mertem. Egyelőre minden rendben, sokat nyújtottam, várom már a hosszabb távokat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:42	5.7	05:34	10.79	0	0	166	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bencsikp 4948 napja

Mikor nyomjuk a Tiszasziget-kört? Welcome back.

korte 4949 napja

Újra itthon, hajrá!

eszko 4950 napja

Isten hozott itthon!

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.