Szlay futás

2011.05.02 Hétfő, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:40

Távolság

8 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés fő útig:5:22'19

8km-es tempó futás:39:40'32,az utolsó két km-t nagyon meghajtottam!

levezetés hazáig:7:58'15

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:40 8 04:58 12.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!