plezerm 3.4 km Úszás 2011-05-05-n 05:45-kor

plezerm Úszás

2011.05.05 Csütörtök, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 FV bemelegítés

2x400 mell technika

400 mell 7:15

300 mell

2x350 mell 6:32, 6:28

400 gyors kar bója+teki

400 gyors technika tekivel

Régen úsztam mellen ki is döntött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.4	22:04	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 4807 napja

Tudtam úszni, de most már zombi vagyok. Egy nap pihi most kell az tuti.

Sajna nem megyek semilyen nagy versenyre. Max OB, de az is csak esélyes. Ami tuti lesz az Hódmező és Batta rövidpályás OB jövőre.

dorik 4807 napja

3 nap egymas utan tudtal uszni? Hosszu tavon is menni fog, mesz Eb-re Vb-re? Grat!

smarcsu 4807 napja

fradiban? kicsikkel? egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.