gyaloggalopp 21.1 km Futás 2011-06-13-n 18:30-kor

gyaloggalopp futás

2011.06.13 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:47

Távolság

21.1 km

Tempó

04:12 p/km (14.26 km/h)

Edzésleírás

Egy picivel gyorsabbat terveztem. Tüdővel, szívvel, ésszel ment volna, de a lábam már elfáradt mostanra, meg néhányszor bele is bambultam a futásba. Ez volt az utolsó két pihenős hét előtt az utolsó nagyobb edzés, most már lazábbak jönnek, csak ezt az utolsó 6-7 napot akartam még egy picit meghúzni. Azt hiszem, én mindent megtettem, majd meglátjuk, mi jön ki belőle a tóparton.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:47	21.1	04:12	14.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla 4759 napja

hát akkor dőlj hátra, és élvezd! hajrá!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (új)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.