Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 5x400 6:30-ra indulva (gyors 5:29, vegyes 5:53, gyors 5:28, vegyes 5:57, gyors 5:25)
- 200 levezetés
Nehezen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 4827 napja
Hol gyors ez? A gyors idők vegyes idők lennének akkor azt mondanám igazad van, de így!