Edzésleírás
NÉha elkap a vágy, hogy rohangásszak. Ma egy "sima", félórás félmaratont terveztem, aztán mégis sikerült megjavítanom a nemhivatalos, itthoni félmaratoni csúcsomat megint. Tempófutásnak írom be, mert lett volna még gyorsabb is, ha nincsenek azok a rohadt szelek mindenfelé - amikor bezzeg hátulról kellett volna fújni, akkor meg felfogták a fák a Népligetben... Meg aztán ne feledjük, hogy oda és vissza is át kell óvakodni egy rakás sínen az Élessaroknál. Szóval végre átléptem a négyes tempó határát ezen a távon is. Bár van még mit fejlődni, most sem a tüdőm és nem a lábam, nem a szívem miatt nem tudtam gyorsabban menni, egyszerűen csak nem tudom, hogy hogyan kell. Egy évem van megtanulni. Meg még egy pici... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:41 | 21.2 | 04:00 | 15.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pleko 4702 napja