Edzésleírás
Munkába betkertem, ma nem volt nagy a forgalom és az akadályozás. Arra figyeltem hogy ha valamiért lassítani kellett akkor után gyorsan toljam fel a tempót erőből 33 körülire és aztán azt minnél lazábban tartsam.
Egész jól esett ma a befeléút.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:40 | 11 | 02:15 | 26.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |