Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 4x100 hát láb (2:07-2:02)
- 2x200 hát technika vari
- 4x200 hát (2 sima: 3:14, 3:07, 2 TEA: 3:03, 2:53)
- 800 gyors (12:24)
Hát az gyorsnál nehezen ment az első 400 az időn is látszik sajnos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4740 napja
na tessék! ez az Annamari! üdv Neki :)