Edzésleírás
mell:
fekvenyomás (10*20, 10*40, 10*60, 10*70, 6*80, 3*85, 4*80, 8*70, 10*60)
45 fok egykezes (2*3*8*24)
tárogatás (2*3*6*16)
pulcsi (3*10*28)
tricepsz:
tolódzkodás 3*8
fejmögül (3*10*26)
lehúzás csigán (2*10*40, 12*40, 10*30, 10*20)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 8643.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |