gyaloggalopp 18.2 km Futás 2012-01-18-n 17:00-kor

gyaloggalopp futás

2012.01.18 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:20

Távolság

18.2 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

137

Maximum

162

Edzésleírás

Két karika a Népligetben, plusz oda-vissza. Párszor voltak feladatok, attól a magas pulzusszám meg a viszonylag lassú tempó - amúgy sokkal jobban ment, mint a múlt héten, pláne azelőtt, 142-149 közti pulzussal futottam és jóval ötösön belül, de néha oda kellett lépnem, mert a pulzus csökkenni kezdett. Végre. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:20	18.2	04:58	12.09	0	137	162	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II. (RS)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.