Edzésleírás
Négy karika a Ligetben alapvetően 140-148 közti pulzussal, kétszer nyomtam csak fel egy-egy rövidebb időre, illetve párszor azért felmerészkedtem 150 fölé. Az eső szakadt, kezdett már nagyon elegem lenni a dologból, de a feladat az feladat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:29 | 25.7 | 04:39 | 12.91 | 0 | 137 | 168 | 148 |