Simkó 1.4 km Futás 2012-03-10-n 13:20-kor

Simkó futás

2012.03.10 Szombat, 13:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:05:00

Távolság

1.4 km

Tempó

03:34 p/km (16.80 km/h)

Edzésleírás

10 X 100 m lendületes futás közben 30ms stop . idők : 18.1- 20.5 ms között .

mindez a 13km futás után és 3 min nyujtás után történt . Így nem csoda , hogy az elején darabos voltam , de a 4 -nél már oldott voltam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:00	1.4	03:34	16.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.