Simkó 60.87 km Bringázás 2012-03-10-n 15:00-kor

Simkó bringázás

2012.03.10 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

60.87 km

Tempó

02:06 p/km (28.53 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

oros , nyírpazony , nyírtura , kemecse , Kótaj , Ibrány , Nyírszölős , haza.

az első óra 30.20km volt , na ekkor áltam meg egy csokira , meg italra . Ibrányba kifelé ezután sztem nyomtam egy 35 -ös átlagot ,amit az ut jó minőségnek tudtam be , vissza viszont birkóztam a 28 -al !

valami kis enyhe szél lehetett , vagy a szint ? nem tom ?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	60.87	02:06	28.53	0	0	0	157	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.