Edzésleírás
I. Indoor Hungarian Open Master Swimming Championship
Kecskemét, 2012. április 13. - 2012. április 15.Hát kb 15 perc pihim volt a 100 gyors után. Amikor feláltam a rajtkőre még nem voltam kipihent. Az utólsó előtti futam 4-es pályáján voltam, mindenki nagyn hasonló időkkel. A pillét lazán teveztem sikerült is 33, valamivel itt mellettem jobbról és balról is elmentek mint kiderült 3-an is, az erőmet a hátra és a mell-re koncentráltam ami sikerült is mert a gyorsra behoztam mindenkit. A gyorsra elfogytam, így csak második lette a futamban. 2:39,45-el Első lettem a korosztályban.
2:39,45 (50m: 0:33,22 100m: 1:15,42 150m: 2:03,71)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Ejha korosztályos arany :D Királyság!!
Na, akkor volt sikerélmény is, szerencsére. :) Gratula!
Ez komoly! Ilyen gyors után ez igazán jó teljesítmény. Én fejben sem tudtam magam erre rávenni. Ügyes vagy!
Köszönöm. Jót mosolyogtam.
Ez már olyan Phelpses :)
smarcsu 4551 napja
tiszta aranyos napod volt ma :) huginak meg teljesen igaza van!!!