Edzésleírás
Az első felében 135-150 közt játszadoztam a pulzussal (kicsit dombos volt), aztán bedurvultam, jöttek a remek résztávok, immár a patakparton, köztük totyogós pihenőkkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:11 | 24 | 05:00 | 11.98 | 0 | 134 | 172 | 148 |