rvik bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:22:00Távolság
110 kmTempó
01:50 p/km (32.67 km/h)Edzésleírás
nagyatád bicaj nagyút + 1 kiskör
nyomtam mint az ökör, váltóban 42/70 ről feljöttünk a 24-ik helyre
jó dolog ez a bicaj, teccik
hosszú út alatt minden hülyeségre gondoltam, pl egy csomó szellemes csapatnév eszembe jutott
kb 60 km nél sikerült egy két egyénit uólérnem, közte olyan sztárokat mint Ewil és Szűcs Miklós(70+ év)
derekam fájt egy pici, legközelebb nem pakolok bele a hátitáskámba minden szart(telefon, pumpa, szerszámok, belső) a két liter víz mellé
elfelejtettem kulacsot tenni, viszont így maradt egy az osztogatottból
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:22:00 | 110 | 01:50 | 32.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4351 napja
Szép volt Viktor! Nem kell siettetni a dolgot, jövőre simán mehetsz 11:30 körüli időt! :)