HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
15.51 km
1:15:27 04:52 p/km Normál futás |
29
24.08 km
3:07:30 07:47 p/km Normál futás |
30
|
31
12.58 km
1:07:21 05:21 p/km Normál futás |
1
12.32 km
1:08:01 05:31 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:27:28 05:28 p/km Normál futás |
22. hét
80.5 km
8:05:47 |
3
0.95 km
16:22 17:14 p/km Séta |
4
10.01 km
50:58 05:05 p/km Normál futás |
5
16.57 km
1:50:02 06:38 p/km Normál futás |
6
|
7
15.01 km
1:18:59 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
18.41 km
1:44:40 05:41 p/km Normál futás |
23. hét
0.95 km
0:16:22
60 km
5:44:39 |
10
3.42 km
19:52 05:49 p/km Normál futás
3.55 km
20:15 05:42 p/km Normál futás |
11
|
12
16.45 km
1:44:26 06:21 p/km Normál futás
17.1 km
1:49:14 06:23 p/km Normál futás |
13
|
14
12.78 km
1:05:00 05:05 p/km Normál futás |
15
|
16
19 km
2:15:31 07:08 p/km Normál futás |
24. hét
72.3 km
7:34:18 |
17
|
18
15.01 km
1:13:50 04:55 p/km Normál futás |
19
15.26 km
2:09:39 08:30 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
5.72 km
45:59 08:02 p/km Normál futás
1.76 km
10:27 05:56 p/km Normál futás
6.66 km
44:49 06:44 p/km Normál futás
4.62 km
51:43 11:12 p/km Normál futás |
25. hét
49.03 km
5:56:27 |
24
|
25
15 km
1:25:17 05:41 p/km Normál futás |
26
2.73 km
1:13:11 26:48 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
15 km
1:25:17
2.73 km
1:13:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 224.66 km | 23:16:10 |
19 km |
2:15:31 |
Túra
|
2 | 3.68 km | 1:29:33 |
2.73 km |
1:13:11 |
Összesen | 21 | 228.34 km | 24:45:43 |
19 km | 2:15:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1574.82 km | 155:57:31 |
42.68 km |
3:57:39 |
Bringázás
|
1 | 4.26 km | 0:17:14 |
4.26 km |
0:17:14 |
Túra
|
9 | 29.1 km | 10:07:05 |
7 km |
3:15:26 |
Összesen | 136 | 1608.18 km | 166:21:50 |
42.680 km | 3:57:39 |