Bogibea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5 km
30:34 06:07 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
5 km
0:30:34 |
|
7
|
8
5 km
30:47 06:09 p/km Normál futás |
9
5.01 km
31:15 06:14 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.14 km
59:24 05:51 p/km Normál futás |
13
19.98 km
2:14:24 06:44 p/km Normál futás |
41. hét
40.13 km
4:15:50 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
46.36 km
3:04:35 03:59 p/km Normál tekerés |
23
1.01 km
06:03 05:59 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
20.69 km
1:25:18 04:07 p/km Normál tekerés |
27
1:10:33 Edzés 04:15 Edzés |
43. hét
67.05 km
4:29:53
1.01 km
0:06:03
10.43 km
1:14:48 |
|
28
|
29
|
30
5 km
32:52 06:34 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
1.56 km
22:22 14:20 p/km Séta |
44. hét
5 km
0:32:52
1.56 km
0:22:22 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 51.14 km | 5:25:19 |
19.98 km |
2:14:24 |
|
Bringázás
|
2 | 67.05 km | 4:29:53 |
46.36 km |
3:04:35 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:14:48 |
- | 1:10:33 |
| Összesen | 11 | 128.62 km | 11:10:00 |
46.36 km | 3:04:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 665.77 km | 76:19:28 |
21.2 km |
2:24:35 |
|
Bringázás
|
23 | 1028.3 km | 66:45:30 |
200.87 km |
13:15:33 |
|
Túra
|
20 | 170.36 km | 35:15:46 |
68.42 km |
14:18:52 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:44:05 |
- | 1:10:33 |
| Összesen | 158 | 1882.85 km | 181:04:49 |
200.870 km | 14:18:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
