HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
7 km
50:00 07:09 p/km Laza futás |
31
|
1
5.4 km
36:14 06:43 p/km Laza futás |
2
7.3 km
50:26 06:55 p/km Laza futás |
22. hét
19.7 km
2:16:40 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.5 km
38:09 06:56 p/km Laza futás |
8
|
9
7.5 km
52:40 07:01 p/km Laza futás |
23. hét
13 km
1:30:49 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 25.7 km | 2:57:29 |
7.5 km |
0:52:40 |
Összesen | 4 | 25.7 km | 2:57:29 |
7.5 km | 0:52:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 112.7 km | 13:12:52 |
11 km |
1:18:17 |
Bringázás
|
1 | 19.5 km | 2:08:00 |
19.5 km |
2:08:00 |
Túra
|
1 | 5.6 km | 2:18:00 |
5.6 km |
2:18:00 |
Összesen | 21 | 137.8 km | 17:38:52 |
19.500 km | 2:18:00 |