Gandi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.27 km
51:01 06:10 p/km Normál futás |
29
|
30
21.16 km
2:17:18 06:29 p/km Normál futás |
31
|
1
7.68 km
47:25 06:10 p/km Normál futás |
2
|
3
1.62 km
46:32 28:43 p/km Vegyes úszás |
44. hét
37.11 km
3:55:44
1.62 km
0:46:32 |
|
4
8.42 km
52:05 06:11 p/km Normál futás |
5
|
6
8.48 km
51:23 06:04 p/km Normál futás |
7
|
8
6.22 km
37:54 06:06 p/km Normál futás |
9
6.76 km
51:59 07:41 p/km Normál futás |
10
1.62 km
45:24 28:01 p/km Vegyes úszás |
45. hét
29.88 km
3:13:21
1.62 km
0:45:24 |
|
11
8.56 km
52:16 06:06 p/km Normál futás |
12
|
13
6.13 km
38:47 06:20 p/km Normál futás
8.37 km
53:07 06:21 p/km Normál futás |
14
|
15
9.92 km
59:51 06:02 p/km Normál futás |
16
|
17
1.62 km
46:10 28:30 p/km Vegyes úszás |
46. hét
32.98 km
3:24:01
1.62 km
0:46:10 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 70.54 km | 7:24:47 |
9.92 km |
0:59:51 |
|
Úszás
|
3 | 4.86 km | 2:18:06 |
1.62 km |
0:46:32 |
| Összesen | 12 | 75.4 km | 9:42:53 |
9.92 km | 0:59:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1621.74 km | 171:02:46 |
42.48 km |
4:41:45 |
|
Úszás
|
35 | 57.34 km | 26:52:03 |
4.13 km |
1:16:46 |
|
Bringázás
|
14 | 163.77 km | 14:45:06 |
25.22 km |
2:57:26 |
|
Túra
|
8 | 40.87 km | 12:08:07 |
8 km |
3:14:42 |
|
Téli sport
|
3 | 52 km | 17:00:00 |
20 km |
6:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:11:06 |
- | 1:28:43 |
| Összesen | 257 | 1998.01 km | 246:59:08 |
42.480 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
