Edzésnapló

30
31
1
21 km
3:10:00
09:03 p/km
2
12 km
1:23:00
06:55 p/km
3
30 km
4:01:00
08:02 p/km
4
5
12 km
1:14:00
06:10 p/km
1. hét
1 erősport
1000 kg
1:00:00
5 futás
91 km
11:19:00
6
7
8
9
10
11
12
2. hét
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 75 km

9:48:00

30 km

4:01:00

Összesen 4 75 km

9:48:00

30 km

4:01:00

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 75 km

9:48:00

30 km

4:01:00

Összesen 4 75 km

9:48:00

30.000 km

4:01:00